【4月太極拳の練習会のご案内】

4月の太極拳のご案内になります。

３月は年度末の為　繁忙日にてお休みしておりました太極拳ですが、

4月は5日と17日に開催致しますので

お近くの方はいらしてみてください。

場所は新潟駅南口から徒歩5分の所です

準備体操にヨガも取り入れて

身体を十分ほぐしてから行います

内家拳とも言われる太極拳

外家拳のような外的力を加えるわけではないので

力技ではありませんから

80歳を過ぎて続けることが出来ます

定年を過ぎてから始められる方も多くいらっしゃいますが

私は18歳からやってます(子育て中は休んでおりましたが・・・)

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