私たちの体の大部分を占める水。水道水に含まれる塩素や不純物が気になるなら、浄水器の導入を検討してみましょう。適切なカートリッジ交換で清潔な水を維持し、健康的な暮らしを実現しましょう。

ロリ菌は胃炎や潰瘍、胃がんのリスクを高める可能性があり、感染予防には衛生管理や乳酸菌・緑茶などの食品摂取が役立つかもしれません。

玄米は食物繊維やビタミンB群が豊富ですが、無機ヒ素を含むため、浸水や炊きこぼしでリスクを抑えることが重要です。海藻はミネラルの宝庫で、デトックス効果も期待できますが、ひじきの無機ヒ素には注意が必要です。塩胡麻は玄米のミネラル不足を補い、脂質が栄養の吸収を助けます。