こんみよし3月7日2 分和のカレールゥ講座来週は米粉で作った 心とカラダに優しい和のカレールゥ講座をやります。 私の作るカレーは香辛料しか入れませんからサラサラなカレーになります。 今回は京都から松葉 玲子さんが講師として香辛料と米粉を使ったお野菜たっぷりのカレーを作ります。...
こんみよし2月22日2 分米粉で作った心とカラダに優しい和のカレールゥ講座来月は米粉で作った心とカラダに優しい和のカレールゥ講座をやります。 私の作るカレーは香辛料しか入れませんからサラサラなカレーになります。 今回は京都から松葉 玲子さんが講師として香辛料と米粉を使ったお野菜たっぷりのカレーを作ります。...
こんみよし2023年8月16日1 分ブルーベリーの収穫今日の収穫6.5キロ ブルーベリー2キロとブラックベリー4.5キロ 昨日は沖永良部島から冷凍マンゴー5キロ届いて その前は沖縄のバナナと 冷凍庫はパンパンで入らないので、 無農薬のレモン一袋冷蔵庫に移したり、四苦八苦。 マンゴーやブラックベリーはミキにも入れて、シャーベット...
こんみよし2023年7月31日3 分月桃の凄さを改めて実感昨日のワークショップは月桃クリームを、午前に作りを。 みなさん感動しながら、 ワイワイガヤガヤ 入れもには好きなシールを貼り 女性ならでは、 楽しんで作ることができました。 クリームを手に塗るだけで 口の中までスッキリしてきます。 首と仙骨、丹田塗るだけで...
こんみよし2023年7月11日1 分日曜のワークショップは今日のワークショップはクラフトコーラと、ジンジャーエール。 ジンジャエールは、その場で作って直ぐに味見してもらうので、生姜を多めに。 喉のスッキリ感を味わって頂きました。 香辛料たっぷりで、胃腸の働き、抗酸化作用、浮腫や冷えにも良いとされるものなど取り入れていますので、結構...