ミキ作り
明日明後日とガイアの水135でお世話になっている 長田社長を迎えて

☆ミキ作り ☆発酵ジュース(イチゴ)こちらはお持ち帰りいただきます! ☆米粉100%の抹茶と紅茶のシフォンケーキを作ります!

長岡近辺の方も是非ご参加下さい!
さつまいもとお米を発酵させて出来たミキは米粉と合わせてBP無しでもパウンドケーキができます!
〇3日は新潟市で 米粉シフォンケーキと旬の果物を取り入れた発酵飲料
https://resast.jp/events/539731
身体が喜ぶ食品って 免疫力上げるにはどうする?
熱いお風呂に入って 汗かいて
体温上げて
でも砂糖は細胞を壊しちゃうので
本来なら砂糖使うのをおすすめはしません
でも今回は新潟会場では使っちゃいます。
今回作る米粉100%のシフォンケーキは 翌日もまだふわふわでした。
とにかくエリちゃんの働きが凄い!
こちらは卵は使いますが、平飼いの卵使用しております。 明後日の発酵ジュースはイチゴにします!