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ミキ作り

明日明後日とガイアの水135でお世話になっている 長田社長を迎えて



☆ミキ作り ☆発酵ジュース(イチゴ)こちらはお持ち帰りいただきます! ☆米粉100%の抹茶と紅茶のシフォンケーキを作ります!






長岡近辺の方も是非ご参加下さい!

さつまいもとお米を発酵させて出来たミキは米粉と合わせてBP無しでもパウンドケーキができます!





身体が喜ぶ食品って 免疫力上げるにはどうする?


熱いお風呂に入って 汗かいて

体温上げて

でも砂糖は細胞を壊しちゃうので

本来なら砂糖使うのをおすすめはしません


でも今回は新潟会場では使っちゃいます。



今回作る米粉100%のシフォンケーキは 翌日もまだふわふわでした。



とにかくエリちゃんの働きが凄い!

こちらは卵は使いますが、平飼いの卵使用しております。 明後日の発酵ジュースはイチゴにします!




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