ミキ作り

明日明後日とガイアの水135でお世話になっている 長田社長を迎えて

☆ミキ作り ☆発酵ジュース（イチゴ）こちらはお持ち帰りいただきます！ ☆米粉100%の抹茶と紅茶のシフォンケーキを作ります！

〇2日は小千谷市　ミキ作り

https://www.facebook.com/events/346088236656505?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22search_results%22%2C%22surface%22%3A%22search%22%7D]%7D

長岡近辺の方も是非ご参加下さい！

さつまいもとお米を発酵させて出来たミキは米粉と合わせてBP無しでもパウンドケーキができます！

〇3日は新潟市で　米粉シフォンケーキと旬の果物を取り入れた発酵飲料

https://resast.jp/events/539731

身体が喜ぶ食品って 免疫力上げるにはどうする？

熱いお風呂に入って 汗かいて

体温上げて

でも砂糖は細胞を壊しちゃうので

本来なら砂糖使うのをおすすめはしません

でも今回は新潟会場では使っちゃいます。

今回作る米粉100%のシフォンケーキは 翌日もまだふわふわでした。

とにかくエリちゃんの働きが凄い！

こちらは卵は使いますが、平飼いの卵使用しております。 明後日の発酵ジュースはイチゴにします！

#ガイアの水135 #エリジアム #発酵ジュース #米粉シフォンケーキ #翌日もふわふわ