Fittyインストラクター入門


昨日はFittyのインストラクター入門研修の為

小豆沢教室の明由梨先生にお越しいただき一日受講して

無事 インストラクターになれました。

色々ご丁寧にご指導いただき

とても助かります。

元看護師だけあり 

実体験も経験も豊富。


私自身は、歳と共に筋力低下

太極拳をやってはいても

もちろんそれだけでは身体の筋力維持は難しいです。

ヨガも昨年はやりましたが

私の身体には それだけでは追いつかない

体力の低下をひしひしと感じておりましたが

自宅で手軽にいつでも筋トレ出来る事は

とても有難い事です。

また、太極拳の生徒さん達も

膝や股関節 腰の痛みを訴えている方が多いので

今後何かしらの手助けになれればいいのではないかと思います。

最後は終了証も頂けてビックリ


有難うごさいました。


#Fittuy #体操教室 #体力増強 #太極拳

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