【4月太極拳の練習会のご案内】
4月の太極拳のご案内になります。
３月は年度末の為 繁忙日にてお休みしておりました太極拳ですが、
4月は5日と17日に開催致しますので
お近くの方はいらしてみてください。
場所は新潟駅南口から徒歩5分の所です
準備体操にヨガも取り入れて
身体を十分ほぐしてから行います
内家拳とも言われる太極拳
外家拳のような外的力を加えるわけではないので
力技ではありませんから
80歳を過ぎて続けることが出来ます
定年を過ぎてから始められる方も多くいらっしゃいますが
私は18歳からやってます(子育て中は休んでおりましたが・・・)
